ผิว จำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ไม่เพียงแต่จากภายในแต่ยังมาจากภายนอกด้วยอย่าลืมดื่มน้ำอย่างน้อยวันละครึ่งลิตร ซึ่งจะช่วยรักษาความตึงของผิวและชะลอการเกิดริ้วรอย อย่าไปลงน้ำกับการแต่งหน้าการแต่งหน้าที่ดูเรียบร้อยและประณีตทำให้คุณดูแก่กว่าวัย ลูกศรกราฟิกวาดตามเส้นของริมฝีปาก ทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่มอายุ ใช้นิ้วทาลิปสติกให้พ้นเส้นขอบเล็กน้อยเพื่อสร้างเอฟเฟกต์ของริมฝีปากที่จูบ
แล้วเกลี่ยลูกศร บลัชสีชมพูจะช่วยฟื้นฟูสายตา ผิว ของหญิงสาวมีความเปล่งปลั่งภายใน ซึ่งสามารถเลียนแบบได้ด้วยเครื่องสำอาง มีการเหมารวมว่าผู้หญิงที่อายุมากกว่า 30 ปี ควรมีหน้าตาเป็นอย่างไร ชุดที่เข้มงวดทรงผมที่เรียบร้อย รองเท้าส้นสูงอย่างไรก็ตาม แฟชั่นกำลังเปลี่ยนไปและการเหมารวมไม่เกี่ยวข้องอีกต่อไปให้ลุคของคุณดูสว่างไม่ต้องกลัวใช้เทรนด์วัยรุ่น
เสื้อยืดลายการ์ตูนที่สามารถใส่กับแจ็กเก็ตทางการ รองเท้าผ้าใบสีสดใส เครื่องประดับที่น่าสนใจ องค์ประกอบทั้งหมดนี้ จะทำให้คนอื่นคิดว่าคุณอายุน้อยกว่าคุณมาก อย่างไรก็ตาม นักจิตวิทยาได้พิสูจน์แล้วว่าผู้ชายเมื่อประเมินอายุของผู้หญิง ได้รับการชี้นำโดยหลักจากการแต่งกายของเธอ ไม่ใช่จากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุที่ดูเหมือนเราจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน
เมื่อสร้างภาพ อย่าหลงไปกับรายละเอียดที่ขี้เล่นมากเกินไป มิฉะนั้น คุณเสี่ยงที่จะดูไร้สาระ ความรู้สึกของสัดส่วน รสนิยมที่ดีและภาพถ่ายจากแฟชั่นโชว์ จะเป็นแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการค้นหาสไตล์ของคุณเอง ตัดผมที่ทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยมีทรงผมที่ทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย หลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผมแบบนิ่งม้วนงอขอบขาดความไม่สมดุลจะทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย 5 ถึง 10 ปี
รอยย่นบนหน้าผากสามารถซ่อนได้ด้วยการตัดผมบางๆ หลีกเลี่ยงการย้อมสีสม่ำเสมอ หลังจาก 30 คุณควรใส่ใจกับเฉดสีรุ้งที่ซับซ้อน คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะดูอ่อนกว่าวัย เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์มากขึ้นลงชื่อสมัครใช้สระว่ายน้ำหรือเริ่มเล่นโยคะ สิ่งสำคัญคือคุณสนุกกับบทเรียน น่าเสียดายที่สังคมสมัยใหม่กำหนดศีลบางอย่าง ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าผู้หญิงอายุสั้นและคิดว่าตัวเองแก่เกินไปเมื่ออายุถึงสามสิบ
คนอื่นมองเห็นรูปลักษณ์ที่สูญพันธุ์และความสงสัยในตนเอง และความมั่นใจในตัวเองจะทำให้คุณดูดีได้ในทุกช่วงวัย ใครๆก็อยากอายุยืนรู้สึกดีขึ้นและดูอ่อนกว่าวัย นี่เป็นสิ่งที่คุ้นเคยเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงที่แสวงหาเยาวชนนิรันดร์ พร้อมสำหรับการแทรกแซงอย่างจริงจัง โดยศัลยแพทย์พลาสติกลองใช้ขั้นตอนเครื่องสำอางใหม่ทั้งหมดมองหาเครื่องสำอางมหัศจรรย์
และอย่าลังเลที่จะใช้โปรแกรมแก้ไขกราฟิกในการประมวลผลภาพถ่าย โพสต์ภาพของพวกเขาบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ด้วยหน้ากากและฟิลเตอร์เท่านั้น ในขณะเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์และรูปลักษณ์ที่เฟื่องฟูไม่จำเป็นต้องไปให้ถึงที่สุด เพียงพอที่จะทำให้ตัวเองมีนิสัยประจำวันที่เป็นประโยชน์แพทย์ผิวหนัง รองศาสตราจารย์แองเจลาแลมบ์ในการให้สัมภาษณ์กับการติดตามสุขภาพของคุณ
การตรวจร่างกายโดยแพทย์ การรับประทานอาหารที่ถูกต้อง และการละทิ้งสิ่งที่เป็นโทษถือเป็นเรื่องสำคัญ แต่ยังมีแฮ็กชีวิตที่ไม่ชัดเจนอีกจำนวนหนึ่ง อันดับแรก แพทย์แนะนำให้หยุดขยี้ตา นิสัยนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับหลายๆคน เราใช้นิ้วมือขยี้ตาเวลาตาล้าเวลาเราอยากนอนโดยไม่ได้สังเกตว่า เราทำสิ่งนี้บ่อยขึ้นเรื่อยๆผลที่ได้คือโปรตีนสีแดงความแห้งกร้านและการระคายเคืองของผิวหนัง
และแม้กระทั่งการสูญเสียขนตามากเกินไป คำแนะนำที่สองของแพทย์ผิวหนัง คือการใช้เซรั่มวิตามินสำหรับผิวหน้า เซรั่มบางครั้งน้ำมันเครื่องสำอางดังกล่าว มีราคาแพงมาก แต่ผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำว่า คุณไม่ควรประหยัดกับสิ่งนี้อย่างแน่นอนประการที่สามดื่มน้ำบริสุทธิ์มากขึ้น ดังที่คุณทราบ ปริมาณน้ำที่ต้องการต่อวันไม่สามารถแทนที่กาแฟ ชา ผลไม้แช่อิ่ม โซดา
ร่างกายของพวกเขารับรู้ว่ามันเป็นอาหารเหลว เฉพาะน้ำเปล่าในปริมาณที่เพียงพอเท่านั้น ที่สามารถทำความสะอาดร่างกายบำรุงเนื้อเยื่อซึ่งสะท้อนบนผิวหน้า จะสะอาดและนุ่มนวลขึ้นสีจะมีสุขภาพดีขึ้น ในสภาพอากาศที่แห้งหรือในฤดูหนาว ในช่วงเวลาที่อากาศร้อนแพทย์แนะนำให้ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศในบ้าน ในขณะเดียวกันไม่แนะนำให้อาบน้ำอุ่นเป็นเวลานาน เพราะจะทำให้ผิวแห้งเท่านั้น
เคล็ดลับที่สี่เกี่ยวกับความงามของเส้นผม แพทย์แนะนำให้ล้างครีมนวดที่ใช้หลังสระผมด้วยน้ำเย็น ผมจากสิ่งนี้จะมีความเงางามมากขึ้น และร่างกายเพียงไม่กี่วินาทีภายใต้กระแสน้ำเย็น จะเป็นประโยชน์ต่อการกระตุ้นเส้นประสาทวากัสเท่านั้นประการที่ห้า คุณควรใช้มอยเจอร์ไรเซอร์กับผิวของแปรงทุกๆชั่วโมงครึ่งผู้หญิงหลายคนรู้ว่าน้ำค้างแข็งและลมในฤดูหนาว และการทำความร้อนในร่มจะทำให้มือแห้งทันที
ซึ่งทำให้ผิวแห้งและแดง การใช้ครีมจะป้องกันกระบวนการที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ และรักษาความงามของมือ ในขณะเดียวกัน มือก็ถือเป็นเครื่องบ่งชี้อายุอย่างหนึ่งของผู้หญิง พร้อมกับเส้นเปลือกตารูปวงรีของใบหน้า ผิวหนังบริเวณคอ และเนินอกสิ่งสำคัญคือต้องนอนหลับให้เพียงพอในแต่ละวันด็อกเตอร์ แลมบ์ชี้ว่าฮอร์โมนความเครียดและการนอนหลับไม่เพียงพอจะทำลายคอลลาเจนและเร่งความชรา
เคล็ดลับที่เจ็ดคือการยิ้ม หัวเราะ และพยายามสนุกกับสิ่งเล็กน้อย แพทย์อธิบายว่า เสียงหัวเราะช่วยเพิ่มการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต และลดความเครียด ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญสองประการในการรักษาความอ่อนเยาว์ ในสภาพอากาศที่มีแดดจัด ให้สวมหมวกซึ่งพื้นจะปกปิดใบหน้าของคุณ และใช้ครีมกันแดด การถูกแดดเผาที่มากเกินไปทำให้อายุผิวมันไม่มีความลับ คำแนะนำที่เก้าสำหรับผู้ชื่นชอบการทำเครื่องสำอาง
สำหรับสุภาพสตรีที่ไม่ได้ยกเว้นการใช้โบท็อกซ์ แพทย์แนะนำให้เริ่มขั้นตอนนี้โดยเร็วที่สุด แพทย์ผิวหนังอธิบายว่า ถ้าคุณต้องการก้าวไปข้างหน้าหนึ่งก้าว ให้เริ่มตั้งแต่เนิ่นๆ การป้องกันริ้วรอยได้ง่ายกว่าการต่อสู้กับมันเมื่อมันลึกลงไป คำแนะนำที่สิบสำหรับการรักษาเยาวชนถูกกำหนดโดยบรรณาธิการของสิ่งพิมพ์เอง อย่ากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับกระบวนการชราภาพที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นี่ไม่ใช่โรค
แต่เป็นเหตุการณ์ตามธรรมชาติ ซึ่งอาจได้รับอิทธิพลเล็กน้อย ผู้เขียนขอเตือนว่า กินให้ถูกต้อง ให้ความชุ่มชื้น ออกกำลังกาย สนุกกับชีวิตแล้วคุณจะเริ่มเปล่งประกายความอ่อนเยาว์ แม้จะมีริ้วรอย นี่เป็นกฎสำคัญอีกข้อหนึ่งที่จะเข้าใจวิธีการดูอ่อนกว่าวัยหลังจากผ่านไป 50 ปี ธรรมชาติได้ให้เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมแก่เรา ซึ่งร่างกายของเราจะฟื้นฟูทุกวัน นั่นคือการนอนหลับ
หลังจาก 50 ปี คุณต้องนอนอย่างน้อย 7 ถึง 8 ชั่วโมงต่อวัน การเข้านอนก่อน 23.00 น. เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะเป็นช่วงที่นาฬิกาชีวภาพของเราใช้ฮอร์โมนการเจริญเติบโตกระตุ้นกลไกในการฟื้นฟูผิวและร่างกายทั้งหมด
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ > ผู้บาดเจ็บ อธิบายข้อบ่งชี้และเทคนิคในการดำเนินการปฐมพยาบาล
